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練習 1/12

坂が二つあったとさ

W杯サッカーが始まりましたね。期待はしてませんが、「もしや、まさか」って事も有るやもしれませんので、やっぱり注目しちゃいますよね。という事で、本日はサッカーに引っかけて「坂」練習です。(^_^;)...

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ペダルが重く感じたら、やってみる価値あるかもよ

梅雨の中休み。土曜日だけが、晴れるという天気予報。平日の内に腰をいわしたようで、どうにもこうにも腰回りに力が入らない・・。だけど、折角の「晴れ」・・・・・。ちょっと不安だったけど、少しだけ走ってきました。今回は、いつもと違うセッティングだよ~ん。(*'-')b...

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原点回帰のペダリング

週末は久しぶりに二日連続ライド。www距離は、短いですがリフレッシュできましたね。エアロハンドルに変えてから、ちょっとポジション変更したのですが、これが「まぁまぁのシックリ感」それがきっかけでペダリングも原点回帰。今回は、そんなお話です。...

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眠った身体を叩き起こせ

GWが始まりましたね。だからどうした・・。今年は9連休って人も多いみたいです。そんなに休んでもすることないけど・・。私には関係ないけど、一応4日だけ休んで3連休にしようと目論んでます。だから、なに・・。本題へ続く~。...

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回らない脚と回せない心肺

何においても、トラブルはつきもの。しかし、トラブルが発生しそうなポイントを事前に潰しておくか、潰せないまでも把握しておく事で未然に防いだり、被害を最小限に止める事ができます。廻りからは目に見えない作業かも知れませんが、これが出来るか出来ないかで仕事の質や出来栄えが変わってきます。何かとトラブルの多い方は、この辺りが他の人と違うのかもしれませんよ。皆さん、こんばんは。上記の件は、特に意味はありません...

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